Mantra es una palabra proviene del Sánscrito, y viene de la unión de dos vocablos que significan » Liberador de la Mente».
La recitación de Mantras y cantarlos consiste en la repetición de cada palabra de manera continua, de esa manera al cabo de un tiempo dependiendo de la entrega de cada uno, la mente se aquieta, se libera y entra en un estado meditativo a través del canto del Mantra.
Cada palabra además de su significado traducido que podamos darle, el mayor beneficio es cantarlos en Sánscrito los Mantras originales, también puedes crear tu propia Mantra en tu idioma nativo y tomarlo como medicina si así te vibra mas, el poder de su medicina está en la vibración que cada palabra tiene al ser pronunciada, en la intención con la que es pronunciado, y esos cambios suceden en nosotros a nivel mental, físico, energético, emocional, haciendo que nuestra vibración se eleve y recibiendo sus beneficios empoderándonos y pudiendo hacer los movimientos necesarios en tu día a día si así fuera necesario para ti.
Los Mantras son sumamente beneficios independientemente de tus creencias religiosas, en todas las tradiciones la oración a sido una medio de conexión directa con nuestra divinidad, siempre desde el enfoque de empoderar nuestro poder y recordar que ya somos todo a lo que estamos orando, recitando o cantando, de esta manera las virtudes de cada Mantra las instauramos en nosotros de manera consciente.
En mi propuesta con los Mantras también tendrás la posibilidad de tocar instrumentos para acompañar en grupo generando así una atmósfera de creación, divertida, espontanea, de libertad, no es necesario tener conocimientos previos ni de cantar ni tocar instrumentos, la propia energía del grupo va haciendo que todos se vayan sincronizando en el canto y con los instrumentos que reparto para quien lo sienta, también puedes moverte, bailar mientras estás cantando el Mantra, toda una liberación de sentirte en todo el proceso, y más cosas que descubrirás en cada actividad.
BENEFICIOS DE LOS MANTRAS:
- Reduce el estrés y reducen la ansiedad
- Cambia tu humor, conecta con tu parte creativa
- Baja la tensión arterial
- Se combina la respiración con el sonido y el ritmo equilibrando de esta manera los dos hemisferios cerebrales
- Conexión con las personas que compartes la actividad, generando una mayor compasión hacia ti mismo y los demás.
- Fortalece el sistema inmune
- Paz y tranquilidad
- Reduce los niveles de cortisol en la sangre
- Aquieta la mente
Entre muchos más beneficios que a través de la práctica irás descubriendo mas allá de las expectativas, te invito a venir a divertirte, a recordar al niñ@ que esta en ti y a jugar, la medicina a recibir siempre será diferente, con tu presencia y entrega ya has hecho la mayor parte del proceso.
También si tienes algún centro o algún espacio en el que te vibraría hacer esta actividad, escríbeme y vemos las posibilidades.
Muchas Gracias.
sonidosdelcorazon.com 